冬季白癜風患者們怎么補充營養？

時間：2021-01-10 08:13文章來源：合肥華研白癜風醫院

　　在民間就有立冬補冬的習俗，人們常說“三九補一冬，來年無病痛”。那么，我們白癜風患者們該怎么補呢?在冬季，白癜風患者們可以吃一些熱量比較高、富含礦物質的食物來補充營養。

　　一補：新鮮米面+B族維生素

　　多吃一些新鮮的米面可以保持我們體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物正常代謝。另外，在配合一些B族維生素的攝入，可以提高人體代謝功能，抵御一些冬季皮膚病的發生，避免其他皮膚疾病加重白癜風病情。

　　二補：奶制品、豆制品、蝦皮

　　缺乏微量元素也是誘發白癜風和導致病情發展的重要誘因之一，所以在寒冷的冬季白癜風患者可以多吃一些產熱同時補充微量元素的食物。一方面可以抵御嚴寒，另一方面可以增強血液運動功能。不妨多吃一些奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物，或者富含鐵的食物。比如動物肝臟等。

　　三補：多吃蘿卜和“苦”菜

　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，冬季也是進補蘿卜的季節。蘿卜又被稱之為“土人參”，足以說明蘿卜的營養價值。在中醫中蘿卜具有清熱解毒、益氣健胃的功效。另外，蘿卜還富含多種微量元素，能誘導人體自身產生干擾素，增強機體的免疫力，并且能抑制癌細胞的生長。對防癌、抗癌有著重要作用，可以輔助白癜風的治療。

　　老話說：“吃苦等于吃補。”在寒冷的冬季，還適合吃一些萵苣、生菜、芹菜、苦菊等“苦菜”。這些苦味食物中含有酪氨酸等營養元素，具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種保健功能，能幫助白癜風的恢復。

　　白癜風的發病符合自然界發展規律，具有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特性。在冬季，白癜風患者的病情會逐漸進入穩定期。此時也是治療的良好時機，積極治療可以取得事半功倍的效果。

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