得了白癜風應該怎么去規劃飲食

　　在治療白癜風的過程之中，大家可一定要在生活中合理規劃自己的飲食，要知道白癜風的治療和護理都很重要，正確的護理措施能讓治療達到事半功倍的效果，既能盡量避免病情因不良因素刺激而反復，也能節省治療時間和費用。輔助治療白癜風，所以在日常護理中，飲食護理就是必不可少的一項措施。那么，白斑患者應該怎么規劃飲食?

　　(1) 葷素搭配

　　白癜風患者在生活中應該多加注意自己的飲食規劃，飲食護理是一個長久的事，所以需要一個長期的規劃，比如要注意飲食的葷素搭配，肉類和蔬菜中含有的營養不同，偏食就容易營養攝入不均勻。因此白癜風患者平時的三餐要注意肉蔬搭配均衡，保證從食物中吸收各種營養，提高自身免疫力。不過，羊肉、海鮮這些容易引起過敏的發物需少吃。

　　(2) 粗細結合

　　現在的人們生活是越來越精細化了，這一點在日常飲食中就可以窺見，而伴隨著人們對養生保健的重視，人們也逐漸意識到了粗糧的營養價值，其實飲食粗細結合是非常好的，因此白癜風患者在日常飲食規劃中可以適當的組合粗糧和細糧，均衡吸收營養，這樣也有利于患者自身的健康和病情恢復。

　　(3) 注意忌口

　　生活中的飲食種類實在是有很多，但也不是什么都不忌口的亂吃，尤其是白癜風患者更應該注意一些忌口問題，比如白癜風患者需要對過甜、油膩、刺激性的食物合理忌口。因為甜食會間接影響黑色素的合成，油膩的食物會加重胃腸負擔，而辛辣刺激的食物會刺激患部，容易引起皮膚炎癥等，這些情況對白癜風的恢復都是不利的。

　　白癜風患者既然學會忌口，也要適當進補，在保證營養搭配均衡的前提下，白癜風患者可以適當補充一些奶制品、豆類、堅果類含有豐富的維生素和微量元素的食物，這些食物既能幫助提升免疫力，也能促進黑色素合成。但是進補要有度，過猶不及。

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